אדם ברוטמן

עברית

קורות חיים

אדם ברוטמן הוא מומחה לבריאות טבעית, מאמן כושר ומטפל שיאצו בכיר עם ניסיון של למעלה מ-15 שנה בליווי אנשים לחיים מאוזנים, בריאים ושלווים יותר. הוא בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה, בוגר לימודי רפואה תזונתית עפ"י הרמב"ם, בוגר לימודי שיטת ווים הוף ומדריך מוסמך לטיפול בשיטת Cold Water Therapy. אדם הוא פיינליסט בשלוש עונות של 'נינג'ה ישראל', מוביל סדנאות, הרצאות ורטריטים לארגונים, בני נוער, קבוצות פרטיות ויחידים. הגישה שלו משלבת כלים מעשיים, הבנה פיזיולוגית עמוקה וניסיון חיים – עם דגש על נשימה, תנועה ונוכחות.

הרצאות מבוקשות

סדנא - הרצאה - נשום בתוך הסערה

ששת הרופאים של הטבע

הרצאה לנוער: ראש - גוף - נפש

סדנה-הרצאה חווייתית בת 60 דקות המשלבת ידע, תרגול וכלים מעשיים להתמודדות עם סטרס ולחץ – גם בלי אמבטיית קרח.

מה בסדנה:
– הסבר מרתק על מערכת העצבים ותגובות למצבי קיצון
– תרגול נשימות עוצמתי
– התנסות בהכנסת היד למים קרים – ככלי לתרגול שליטה במצבי קושי
מה מקבלים:
– כלים פרקטיים להתמודדות עם לחץ, חרדה וקונפליקטים
– חוויה מלמדת ומגבשת שמתאימה גם למשרדים ללא ציוד מיוחד